Vegvisir – v. Rolf Jensen

Guidet meditation

Meditation går i alt sin enkelthed ud på, at lukke sit selv ind i egen krop og sind.

Man sidder behageligt i fred og ro, og koncentrerer sig om vejrtrækningen.
Derefter gennemføres alle meditationer igennem visualisering hos klienten. Dette er en rejse ind i en selv, hvor man indser behov i kroppen, allerede ved roden af problemet. Ofte har fysiske skavanker rod i noget mentalt.
Det indser sindet selv, og reparer eventuelt ubalance.

Generelle fordele ved hyppig meditation er:

  • Afhjælper stress og tankemylder
  • Forbedrer både fysisk og mentalt helbred
  • Man kommer hurtigere igennem et sygdomsforløb
  • Mere overblik, overskud og generel glæde
  • Mere forståelse og empati over for andre
  • Man åbner sig for sin egen åndelige og menneskelige udvikling

Jeg kan tilbyde flere ting via meditation. Men typisk vil jeg sammen med dig opfylde dit underskud, og skabe balance i kroppen.
Vil du opnå andet med meditationen, skal du oplyse dette ved tidsbestilling.

Hvordan foregår en guidet meditation?

Du kommer ind og sidder behagelig på en stol, lukker øjnene og vi går i gang med selve meditationen.
Der er tale om en guidet meditation, så det er klienten selv der skaber oplevelsen.
Eneste krav til dig, er dog at du skal kunne visualisere hvad jeg beder dig om.

Er du begynder inden for meditation, så laver vi første gang en visualiseringsøvelse. Det giver alle en god basisstart, og foregår på et plan hvor alle kan være med. Derefter vil selve meditationen komme bagefter.

Foruden den guidede meditation, så giver jeg dig også – efter dit eget ønske – en del værktøjer til at kunne meditere og skabe balance, ved meditation alene.

En session tager 30-40 min.

Prisen for dette er 500,- kr.